domingo, 22 de agosto de 2010

Recordando a mi mejor amigo...


Hace tiempo que quería escribir sobre alguien especial, alguien que me entendía sin saber realmente qué me pasaba, alguien que con su mirada me daba la fuerza para dejar de llorar. Alguien que cuando nadie entendía mi estado, siempre estuvo conmigo. Esa persona especial que todos tenemos, cuando nos sentimos desafortunados, invadidos por el miedo, la tristeza y las manías.
Siempre hay alguien que nos apoya incondicionalmente. Tal vez pienses que no hay nadie a tu lado, pero te aseguro que sí lo hay y que tal vez por estar tan ensimismado en tu mundo de reiterados pensamientos absurdos, no lo vez.
Para algunos puede ser un padre, una madre, tu mejor amigo, para mí, fue este último, un amigo que no dejaba de acompañarme nunca, un amigo que lamentablemente ya no está conmigo. Hace dos meses que se fue sin decir ni una palabra, sin embargo su mirada lo decía todo… hoy, lo recuerdo más que nunca y deseo volverle a ver, deseo ver su cara, sentir su cabeza en mi mano.
Lamentablemente son sólo deseos, Black ya no está conmigo, y sé que sin él, jamás hubiera podido soportar el toc cuando nadie entendía mi sufrimiento.

Gracias mi Blacky por no dejarme nunca hasta el día en que partiste a un lugar mejor.

martes, 3 de agosto de 2010

Senda de Plata de José Peña Cuaresma.

Hoy ha llegado a mis manos el cuento de un noble caballero que escribe sobre el TOC, su nombre es José Peña Cuaresma, vive en Barcelona y como dice él "escribo cuentos con muchas dosis de magia y fantasia e intento a través de ellos ayudar a las personas. Vivo en bosques y recorro las zonas encantadas de mi país, escucho las piedras y los bosques y de ellos narro historias".

Les dejo el cuento de José y se los recomiendo, es una forma de que entiendan cómo se siente una persona con Toc y también que sepan lo que tantas veces les he dicho, se puede salir, sólo hay que tener la intención de hacerlo.


Senda de plata

Me acuerdo perfectamente de mi miedo hacia ti. De mi desesperación, de mi camino de piedras, y de tu oscuridad infinita. Fuera donde fuera, de día y de noche, me atormentabas sin fin. Recuerdo muy bien mi mundo lleno de flores de colores infinitos, de casas encantadas, de senderos mágicos y de cuentos en la noche. Y sobretodo, recuerdo tu presencia. Siempre estabas en ese campo lleno de flores, manchándolo todo. Las casas de magia de tornaban casas de terror, las sendas mágicas en caminos tortuosos, y los cuentos en la noche en pesadillas jamás contadas.

Soñaba con dragones, soñaba con un futuro y sobretodo con un presente. Me emocionaba con las cosas preciosas que imaginaba y que quería compartir, pero tú lo emborronaste todo y convertiste mi mundo en un tormento, en una eterna utopia. Siempre huía de ti, y contra más huía más fuerte te hacías.

Cuando me enfrentaba a ti, lograbas enviarme tu ejército de pesadilla. Nunca caí, pero mi vida era un espejo dañado que reflejaba tristeza, la más absoluta…tristeza. No respetaste ni siquiera el amor…el amor. Siempre era yo el culpable de todo ¿Verdad? Llegué hasta tal punto que incluso me hiciste creer que no valía nada. Me hablabas de hacer daño a todos los seres que quería, me decías que era lo correcto…resistí. Pero ¿Sabes que? Cometiste un gran error. Jamás acorrales a alguien con un corazón forjado de metal esperanza, y con ganas de vivir…jamás.

Siempre que me invadías de forma brutal, en los momentos más duros del asedio, me venia una imagen. En esa imagen se representaba a un guerrero con una armadura muy deteriorada, pese a ello, se podía sentir que tenía un tono plateado. El guerrero llevaba en su mano derecha, una espada mellada, y en la izquierda, un estandarte de color lila con un gran roble en el centro. Estaba destrozado pero…estaba. El guerrero tenía grandes heridas, pero aún se mantenía en pie. En su rostro había una mirada de locura, de rabia y sobretodo de…vida. Se encontraba rodeado de enemigos muy numerosos y poderosos, pero ahí estaba el, enfrentándose, resistiendo y con ganas de soñar y de vivir.

Pensé que esa imagen era una señal, el sonido de un cuerno lejano que despertaba una luz en mí. Una de esas veces de asedio, en los cuales me enviabas ideas de pesadilla, apareció esa imagen, con una especial nitidez. Y ese pensamiento llevaba unas palabras consigo que cambió el curso de mi vida.” Construye tu senda”. Hubo una explosión de vida.

Al día siguiente, salí de mi hogar en busca de las hechiceras de la aldea, kar-ma y Mun- sa. Las encontré en su guarida, y al verme llegar me llevaron a su salón de creación de sendas. Recuerdo el tenue olor a hierbas aromáticas, estaba en un entorno de paz, tranquilidad, y sobretodo…esperanza.

¿Sabes una cosa? No hubo hechizos ni magia de ningún tipo. Hubo palabras llenas de comprensión. Me dijeron que el camino de lucha que estaba llevando era el correcto, que lo único que necesitaba era creer más en mí, y a alguien que te señalara un poco la ruta. Que la medicina la tenia en mi mente, y que surgía de esa imagen tan épica que se representaba tantas veces. Dejé de huir ¿Te acuerdas, verdad? Me convertí en tu acechador, solo necesitaba una seguridad que por culpa tuya estuvo anulada. Kar-ma y Mon-sa me ayudaron a crear mi senda.

Atacabas sin control, pero la imagen del guerrero se hacia más y más grande, y sobretodo más…real ¿Cuando fue el primer gran golpe que recibiste? Creo recordar que fue cuando empecé a recorrer senderos llenos de árboles ancestrales, te recuerdo agazapado, pero tus ataques no servían de mucho. Disfruté por primera vez de una senda en muchos años. Te sorprendiste ¿Verdad? Y te acuerdas de aquella vez mientras contaba un cuento a los niños? Conté el mejor cuento jamás forjado. Te recuerdo saliendo de golpe, me acuerdo de tu fea cara sorprendida. Se que estabas allí, pero seguí mi camino y…disfruté.

Ahora estoy aquí hablando contigo cara a cara, encerrado estás en una mazmorra creada por mi imaginación, aquella imaginación que tanto intentaste llevar al lugar más oscuro de todos…el olvido. ¿Que sientes ahora tú, siendo nada? Se que aún intentas pequeñas escaramuzas, pero esos intentos me hacen más fuerte de lo que ya soy. Y me río de ti, viendo como vuelves a tu mazmorra desesperado. Dime que se siente

Tus oscuros tentáculos a veces consiguen meterse con cierta intensidad en mi mente, pero te desespera mi pura sonrisa ¿Verdad? Pierdes el tiempo, ahora ya no te hago caso, no vales nada…nada. Tengo una senda de plata por construir.

lunes, 2 de agosto de 2010

La vida...

Una amiga, escribió en su perfil de Facebook una frase que me hace mucho sentido, "la vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes". Y sin importar qué nos pase, creo que esta es la esencia del ser humano, vivimos en un mundo tan loco, apresurado, individualista, que creemos que todo está a nuestro alcance, el dinero, el tiempo, hasta la salud, sin embargo, no nos damos cuenta que nuestra vida se va yendo cuando nos preocupamos de tener todas esas cosas y que muchas veces son tan poco importantes.

La vida de un obsesivo compulsivo es completamente distinta, pasa lenta y sobresaltada por no querer hacer lo que se hace, sin embargo, pasa igual de rápido que la del resto del mundo cuando queremos que todas esas manías desaparezcan. Se nos va la vida queriendo eliminar obsesiones y compulsiones, y en realidad lo que debemos hacer es ser valientes y afrontar la situación, decidir si queremos seguir avanzando sin mirar las cosas lindas de la vida o detenernos a tomar lo que nos da.

Hoy recibí un mensaje de una persona muy preocupada por su hermana, ya hemos conversado muchas veces sobre su estado y cada vez me desespera más saber que no puedo hacer nada por ella estando tan lejos. Ella tiene 26 años y está perdiendo “eso que va sucediendo”, por estar empeñada en no salir del calvario que significa vivir con TOC.

Amigos, compañeros de sufrimiento, no nos dejemos abatir, seamos fuertes, aunque estemos lejos, pensemos en todas las personas que lo están pasando mal, pensemos en todos quienes leen el blog o son parte del grupo en Facebook, pensemos en sus familias, sus amigos, y cada uno, en lo más profundo de su corazón, pida por ellos, unamos nuestras creencias para dar fuerza y esperanza a todos quienes la están perdiendo.

Cuando se sientas cansados y desesperados recuerden que…

"la vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes".
John Lennon.

viernes, 6 de noviembre de 2009

Qué es el TOC... en palabras simples.

¿QUÉ ES EL TOC?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es una condición, esto quiere decir que nunca se deja de serlo, se puede eliminar o disminuir los síntomas, pero existe la posibilidad que el TOC vuelva.

El TOC se caracteriza por las obsesiones que son pensamientos molestos relacionados con diversas cosas, como por ejemplo religión, contaminación, etc. Y las compulsiones que son comúnmente manías como lavarse reiteradamente las manos, revisar si se cortó el gas, o si se cerraron las ventanas.

Mucha gente puede pensar que son cosas que todo el mundo hace, la diferencia está en que estas simples cosas interfieren en nuestras vidas, hasta el punto de impedirnos ser personas normales. Lo peor de todo es que se está conciente de que las conductas realizadas son innecesarias o que los pensamientos obsesivos son absurdos, pero la necesidad de protegerse y proteger a los demás es más fuerte. Por ejemplo, “salgo de la universidad y tengo que utilizar siempre el mismo camino, nunca puedo bajar por otra escalera o salir por otra puerta, ya que esto podría producir una gran catástrofe o alguien de mi familia podría salir perjudicado o herido si yo no uso el mismo camino de siempre”, “ya es hora de comer, tengo que lavarme las manos, voy al baño, me echo jabón y termino… pero, y si me quedó algún germen en las manos?, entonces me las voy a lavar de nuevo y ya no es suficiente el jabón, sino que además usaré una escobilla para las uñas y las manos y haré el mismo ritual una y otra vez hasta sentir que mis manos están limpias, pero a pesar de eso, mientras me veo lavándome pienso, que ya es suficiente, que cuando las lavé por primera vez habían quedado bien, pero es inevitable dejar de hacerlo”.

No se sabe con certeza qué produce el TOC, pero la teoría más utilizada por los especiales es que el cerebro secreta bajas cantidades de serotonina que producen los pensamientos obsesivos. También se dice que es una condición biológica, que se nace con ella y que de acuerdo al entorno en el que se es criado se puede desarrollar el trastorno. Respecto a esto, una gran cantidad de pacientes han sido criados bajo estrictas normas de conducta, que fomentan la perfección, que es una de las características más marcadas de estas personas.

En Chile no hay información sobre el tema, muchos psicólogos y psiquiatras no están enterados de cómo tratar el TOC y los pacientes tardan alrededor de 6 a 9 años en consultar, de hecho, esta estadística es proporcionada por información de otros países, como España y EEUU.

En el país se creó una Organización (ATOC) para investigar el tema, conformada por médicos que estudian el trastorno, sin embargo, no proporcionan ayuda o información a las personas que lo padecen.

En Internet es habitual encontrar mucha información teórica, que es muy útil, ya que es una primera instancia para conocer el trastorno, sin embargo, al pasar el tiempo y el tratamiento, se hace necesario poder compartir experiencias, darse cuenta que no somos los únicos con este problema, los pacientes y sus familias necesitan conversar con un “otro igual” a ellos.

Daniela Garrido Henríquez.

Test del Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Aquí les dejo un test que a mí me ayudó mucho para darme cuenta de que realmente tenía TOC, tienen que tener claro que ESTE TEST NO REEMPLAZA UNA CONSULTA CON UN MÉDICO, solamente es una guía.
Esta prueba la saqué de la página de la Asociación Catalana para el Tratamiento de la Ansiedad y Depresión (ACTAD).

Les dejo el link para que lo puedan contestar.

http://www.actad.org/actad_cas/test_cas/test_TOC.php

jueves, 5 de noviembre de 2009

Primer paso para salir del TOC

Desde anoche he pensado qué escribir en esta primera entrada, me gustaría decir tantas cosas, pero sé que debo ir de a poco.
Tal vez debería contarles cómo me di cuenta que tenía TOC o cuáles eran mis compulsiones, pero este blog no se trata de mí, sino de nosotros, los que sufrimos por no dejar de hacer cosas tan simples como revisar si el gas está cortado, caminar a nuestras casas por otro camino o pensar que todas las catástrofes del mundo pasarán si dejamos de hacer lo acostumbrado.
Somos prisioneros de nuestros pensamientos, de nuestras manías, de nuestros miedos, también somos prisioneros de las burlas de nuestros compañeros, amigos y familiares.
Pero no todo es tan dramático, somos especiales, pero no es necesario pagar ese precio tan alto sólo para no ser iguales a los demás.
Para poder salir de las garras del TOC tienes que estar conciente de que lo PUEDES LOGRAR, de que tus familiares y amigos te entenderán y ayudarán, porque saben que actúas raro y quieren saber qué te pasa, CUÉNTALES, no tengas miedo, ése es el primer paso hacia la liberación personal.
Lucha contigo para que los pensamientos se vayan de tu cabeza, te aseguro que no te pasará nada, nadie morirá. Lo único que lograrás será sentirte mucho mejor contigo mismo.
Recuperarte del TOC es un largo proceso, que como te dije antes no puedes lograr solo, debes pedir ayuda, sé lo que piensas, “es muy difícil hacerlo”, pero, para eso estamos nosotros, para apoyarte, para hablar o simplemente para escucharte.
Es importante también que busques ayuda de un profesional, él te guiará y dará los medicamentos y la terapia necesaria.

Un consejo… cuando estés desesperado (a) haciendo tus rituales concéntrate en esta frase:

“Deja que los pájaros vuelen sobre tu cabeza, pero no dejes que hagan sus nidos sobre ella”.

Tú eres la única persona que puede hacer que el TOC se vaya, no pierdas la esperanza y ten fe. Todo será mejor mañana…

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Bienvenidos

Como les cuento en el título del blog, este grupo lo creé para apoyar a las familias de pacientes con Trastorno Obsesivo Compulsivo, principalmente porque cuando llegué al estado crítico de mi condición no encontré en ninguna parte información al respecto, excepto la teórica que aparece en internet.
En el estado en el que estaba necesitaba comunicarme con personas que estuvieran pasando por la misma situación y sé que a mi familia le hubiera ayudado también, ya que nuestros amigos nos apoyaban sin saber la real magnitud del TOC.
Quiero que a ustedes no les pase lo mismo, por esta razón elaboré este blog y también por eso quiero que tengamos un espacio presencial donde poder conversar.
Si eres de Temuco escribe al correo toctemuco@yahoo.es

Saludos y no se desanimen, el TOC tiene tratamiento...