viernes, 6 de noviembre de 2009

Qué es el TOC... en palabras simples.

¿QUÉ ES EL TOC?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es una condición, esto quiere decir que nunca se deja de serlo, se puede eliminar o disminuir los síntomas, pero existe la posibilidad que el TOC vuelva.

El TOC se caracteriza por las obsesiones que son pensamientos molestos relacionados con diversas cosas, como por ejemplo religión, contaminación, etc. Y las compulsiones que son comúnmente manías como lavarse reiteradamente las manos, revisar si se cortó el gas, o si se cerraron las ventanas.

Mucha gente puede pensar que son cosas que todo el mundo hace, la diferencia está en que estas simples cosas interfieren en nuestras vidas, hasta el punto de impedirnos ser personas normales. Lo peor de todo es que se está conciente de que las conductas realizadas son innecesarias o que los pensamientos obsesivos son absurdos, pero la necesidad de protegerse y proteger a los demás es más fuerte. Por ejemplo, “salgo de la universidad y tengo que utilizar siempre el mismo camino, nunca puedo bajar por otra escalera o salir por otra puerta, ya que esto podría producir una gran catástrofe o alguien de mi familia podría salir perjudicado o herido si yo no uso el mismo camino de siempre”, “ya es hora de comer, tengo que lavarme las manos, voy al baño, me echo jabón y termino… pero, y si me quedó algún germen en las manos?, entonces me las voy a lavar de nuevo y ya no es suficiente el jabón, sino que además usaré una escobilla para las uñas y las manos y haré el mismo ritual una y otra vez hasta sentir que mis manos están limpias, pero a pesar de eso, mientras me veo lavándome pienso, que ya es suficiente, que cuando las lavé por primera vez habían quedado bien, pero es inevitable dejar de hacerlo”.

No se sabe con certeza qué produce el TOC, pero la teoría más utilizada por los especiales es que el cerebro secreta bajas cantidades de serotonina que producen los pensamientos obsesivos. También se dice que es una condición biológica, que se nace con ella y que de acuerdo al entorno en el que se es criado se puede desarrollar el trastorno. Respecto a esto, una gran cantidad de pacientes han sido criados bajo estrictas normas de conducta, que fomentan la perfección, que es una de las características más marcadas de estas personas.

En Chile no hay información sobre el tema, muchos psicólogos y psiquiatras no están enterados de cómo tratar el TOC y los pacientes tardan alrededor de 6 a 9 años en consultar, de hecho, esta estadística es proporcionada por información de otros países, como España y EEUU.

En el país se creó una Organización (ATOC) para investigar el tema, conformada por médicos que estudian el trastorno, sin embargo, no proporcionan ayuda o información a las personas que lo padecen.

En Internet es habitual encontrar mucha información teórica, que es muy útil, ya que es una primera instancia para conocer el trastorno, sin embargo, al pasar el tiempo y el tratamiento, se hace necesario poder compartir experiencias, darse cuenta que no somos los únicos con este problema, los pacientes y sus familias necesitan conversar con un “otro igual” a ellos.

Daniela Garrido Henríquez.

Test del Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Aquí les dejo un test que a mí me ayudó mucho para darme cuenta de que realmente tenía TOC, tienen que tener claro que ESTE TEST NO REEMPLAZA UNA CONSULTA CON UN MÉDICO, solamente es una guía.
Esta prueba la saqué de la página de la Asociación Catalana para el Tratamiento de la Ansiedad y Depresión (ACTAD).

Les dejo el link para que lo puedan contestar.

http://www.actad.org/actad_cas/test_cas/test_TOC.php

jueves, 5 de noviembre de 2009

Primer paso para salir del TOC

Desde anoche he pensado qué escribir en esta primera entrada, me gustaría decir tantas cosas, pero sé que debo ir de a poco.
Tal vez debería contarles cómo me di cuenta que tenía TOC o cuáles eran mis compulsiones, pero este blog no se trata de mí, sino de nosotros, los que sufrimos por no dejar de hacer cosas tan simples como revisar si el gas está cortado, caminar a nuestras casas por otro camino o pensar que todas las catástrofes del mundo pasarán si dejamos de hacer lo acostumbrado.
Somos prisioneros de nuestros pensamientos, de nuestras manías, de nuestros miedos, también somos prisioneros de las burlas de nuestros compañeros, amigos y familiares.
Pero no todo es tan dramático, somos especiales, pero no es necesario pagar ese precio tan alto sólo para no ser iguales a los demás.
Para poder salir de las garras del TOC tienes que estar conciente de que lo PUEDES LOGRAR, de que tus familiares y amigos te entenderán y ayudarán, porque saben que actúas raro y quieren saber qué te pasa, CUÉNTALES, no tengas miedo, ése es el primer paso hacia la liberación personal.
Lucha contigo para que los pensamientos se vayan de tu cabeza, te aseguro que no te pasará nada, nadie morirá. Lo único que lograrás será sentirte mucho mejor contigo mismo.
Recuperarte del TOC es un largo proceso, que como te dije antes no puedes lograr solo, debes pedir ayuda, sé lo que piensas, “es muy difícil hacerlo”, pero, para eso estamos nosotros, para apoyarte, para hablar o simplemente para escucharte.
Es importante también que busques ayuda de un profesional, él te guiará y dará los medicamentos y la terapia necesaria.

Un consejo… cuando estés desesperado (a) haciendo tus rituales concéntrate en esta frase:

“Deja que los pájaros vuelen sobre tu cabeza, pero no dejes que hagan sus nidos sobre ella”.

Tú eres la única persona que puede hacer que el TOC se vaya, no pierdas la esperanza y ten fe. Todo será mejor mañana…

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Bienvenidos

Como les cuento en el título del blog, este grupo lo creé para apoyar a las familias de pacientes con Trastorno Obsesivo Compulsivo, principalmente porque cuando llegué al estado crítico de mi condición no encontré en ninguna parte información al respecto, excepto la teórica que aparece en internet.
En el estado en el que estaba necesitaba comunicarme con personas que estuvieran pasando por la misma situación y sé que a mi familia le hubiera ayudado también, ya que nuestros amigos nos apoyaban sin saber la real magnitud del TOC.
Quiero que a ustedes no les pase lo mismo, por esta razón elaboré este blog y también por eso quiero que tengamos un espacio presencial donde poder conversar.
Si eres de Temuco escribe al correo toctemuco@yahoo.es

Saludos y no se desanimen, el TOC tiene tratamiento...